タオルやシーツは清潔にすべし！

清潔なものを使っていますか？

大人ニキビはもちろん、お肌にトラブルが生じると、
「化粧品を変えなきゃ」とか「スペシャルケアしなきゃ」と思いますよね。

しかし、その努力が水の泡になってしまうことがあるのです(>ヘ＜）

それが身の回りで使う、 お布団やシーツ類・タオル類の汚れ。
その中でまず気をつけたいのがタオルです。

とにかく毎日清潔なものを使ってください(≧ヘ≦)

洗面所に干しっぱなしのものを使うなんてもってのほかです。
せっかくきれいに洗った無防備状態の顔や体を、
雑菌が繁殖したタオルで拭いても何の意味もありません。
かえってお肌のトラブルを悪化させるだけです。

これは普段使っているハンカチやミニタオルなどにもいえます。
仕事や時間に追われて、バッグの中に入れっぱなしになっていませんか？
こまめに変えるようにしましょう！
 

寝具のよごれは肌トラブルの元！！

睡眠によって大人ニキビのみならず、
肌トラブルを改善することができるというのは、良く知られている話です。

「私はぐっすり寝ているのに、肌の調子が悪い」という場合
原因は布団やシーツにある場合があります。

タオル同様、汚れたまくらカバーやシーツを使うことで、
大人ニキビを改善するどころか悪化させてしまうことになるのです。

私は大人ニキビの改善方法を模索し出したころに、
洗い換えのシーツや布団カバーを色々買って１週間で全とっかえするようにしました。
特に夏は寝汗もかくのでこまめに取り替えます。

寝るときも気持ちがいいですし、大人ニキビも少し良くなった気がしますよ(⌒-⌒)

またシーツを選ぶときは、抗菌のものや乾きが早いものを選ぶのもオススメです！


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